Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Mentale dieetplan

Een dieet dat zich kenmerkt door de mentale coaching die je erbij krijgt in de vorm van emails. Het dieet bestaat uit een schema waar je op bepaalde dagen dingen mag eten uit de groep Koolhydraten, Eiwitten en/of Zuivel. Je mag redelijk veel eten, als je je maar houdt aan de dagen van het schema. Daar zijn dus ook dagen bij dat je alleen vlees of vis mag eten de hele dag. Doordat dit een zeer gevarieerd dieet is is het goed vol te houden. En doordat je veel mag eten heb je ook geen honger met dit dieet. Het zijn vooral de bewustwordings- en coachingsemails die zorgen dat je je houdt aan het dieet. Zeer pakkende uitleg over light-dranken, water, ontbijten etc.

Het Mentale Dieetplan Turbo Actie Plan: Dieet om snel een aantal kilo's te verliezen. Ook hier krijg je mentale coaching via de email. Het turboplan wordt aangeraden om maximaal 21 dagen te volgen, waarbij veel gewicht kan worden verloren. Het dieet richt zich op het verbranden van vet. Er word naast het dieet vanuit gegaan dat men niet hoeft te sporten, maar dat men wel dagelijks wandelt. De eerste dagen eet je alleen vlees en vis van de voorgeschreven lijst. Doordat je best veel mag eten op 5 momenten op de dag is het voordeel dat je geen honger hebt gedurende de dag. Het vergt wel wat creativiteit om je eten gevarieerd te houden. De tweede week ga je groenten toevoegen. Na het Turboplan kun je overstappen op het Mentale Dieetplan.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

94 volgers