Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Qi gong

Qigong voor afslanken bestaat uit drie verschillende oefeningen met ademhaling en concentratie. De ademhalingsoefeningen versnellen de verbranding van vetten in het lichaam. Je eet als het ware je eigen vet op dat weer wordt omgezet in energie. Ook de concentratieoefening geeft je extra energie. Je wordt niet moe en meestal krijg je geen honger! De derde oefening doe je alleen als je toch honger krijgt – deze oefening dient om het hongergevoel tegen te gaan.

Het lichaam komt in balans en je voelt jezelf weer krachtig en vitaal. Je kunt gewoon blijven eten wat je nodig hebt, niet wat je wilt. De oefeningen doe je totdat je jouw gewenste gewicht hebt bereikt. Daarna kun je stoppen met de oefeningen en weer normaal eten. Zo’n 70 % van de mensen behoudt het gewenste gewicht. Mocht je toch weer aankomen dan kun je thuis zelf de oefeningen doen om alsnog weer op het gewenste gewicht te komen.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

9 volgers