Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

BCM-methode

Deze afslankmethode heb ik leren kennen via een diëtiste. Het werkt in het begin vooral met maaltijdvervangers, die ervoor zorgen dat je suikerspiegel normaal blijft. De eerste 2 dagen drink je enkel 'StartBCM' Dit komt neer op een shake, gemaakt van 200ml en 2maatjes 'poeder', 6x per dag. Deze 2 dagen dienen om te 'ontsuikeren'. Daarna worden er 2 maaltijden (naar eigen) keuze vervangen door maaltijdvervangers, 1 maaltijd wordt er 'gewoon' gegeten, aan de hand van gezond eetadvies van de diëtiste. Afhankelijk van je streefgewicht, ga je na een paar weken (of maanden..) over tot 1 vervangmaaltijd en 2 'echte' maaltijden om uiteindelijk tot 3 gezonde, evenwichtige maaltijden te komen, samen met je diëtiste.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

23 volgers