Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Proteinedieet

Proteïne diëten, ook wel eiwitdiëten genoemd, zijn populair omdat ze aanvankelijk behoorlijk veel succes geven en het vol te houden is dankzij kant-en-klaarproducten. Denk daarbij aan shakes, repen, eiwitrijke snacks, crackers. Voorbeelden van proteïne diëten zijn o.a. het Scarsdale dieet, het mayodieet en de Hollywoodkuur. Deze diëten zijn gebaseerd op de inname van veel eiwitten in de vorm van eieren, mager vlees en zuivel, weinig vetten en weinig koolhydraten. Om resultaat te behalen moeten de regels strikt worden opgevolgd. Het lichaam wordt eigenlijk in een zogenaamde ketosetoestand gebracht, iets dat bij mensen met ernstige suikerziekte ook regelmatig gebeurt. Dat is niet gezond. Het is ook slecht voor de nieren. Cardiologen die diëten op hun gezondheidswaarde moesten beoordelen rekenen dit soort diëten tot de minder gezonde.

Hoe werkt het?

Bij een hyperproteïne afslankprogramma worden de koolhydraten en de vetstoffen beperkt. De koolhydraten en de vetstoffen zijn o.a. brandstoffen voor het lichaam. We blijven wel bouwstoffen leveren onder vorm van proteïnesupplementen. Het resultaat hiervan is, dat het lichaam zijn brandstoffen uit de lichaamsreserves, lees vetreserves, zal moeten halen. Het lichaam verandert zijn stofwisseling, ketose genaamd. Zonder de proteïnesupplementen zouden onze spieren ook aangesproken worden. D

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

432 volgers